Schön, dass du hier bist ! 

 

Mein Yoga ist ungezwungen, alltagsbezogen, herzlich, mal sanft dann wieder dynamisch, gern auch meditativ, manches Mal wird es auch philosophisch (ich mag die Geschichten rund um die Götter) und bietet immer wieder Phasen der Ruhe, des Loslassens und des In-Sich-Gehens an. Die Achtsamkeit im Augenblick, im Hier und Jetzt sowie die Bereitschaft zum Wandel steht im Vordergrund, denn die Veränderung ist die Essenz unseres Lebens.

 

Erlebe jeden Tag neu und staune über die Möglichkeiten, die sich durch Yoga eröffnen - auf der Matte und im täglichen Leben.

  

Du hast die Möglichkeit an den offenen Einheiten in Steinbrunn und in Eisenstadt teilzunehmen.  Du brauchst nur deine Matte und deine Kuscheldecke mitbringen.  Die Einheiten sind für ALLE egal welchen Alters, ob unbeweglich oder beweglich, ob mit oder ohne Erfahrung. Jeder hört auf seinen Körper und macht nur das mit, was ihm gut tut! Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper ist anders.

 

 

 

Nichts ist so heilsam, wie eine Berührung, die bewegt oder eine Bewegung, die berührt!

Was erwartet dich auf der SHIATSU Matte. Ich selbst bin beim Behandeln im Zustand der Achtsamkeit und Präsenz um dir möglichst wertfrei und offen zu begegnen. Ich lasse mich von dir leiten und nutze dazu mein Wissen, meine Erfahrung, meine Intuition. Dein Körper wird ohne Worte berührt ...... mal tiefer Druck, mal schauckeln, dehnen, lockern, mobilisieren, halten, beruhigen. 

 

Du kannst dadurch Auftanken, Abschalten & Loslassen! Kommst zurück zu deiner inneren Ruhe! Du fühlst dich danach leichter, ausgeglichener und gelassener. Die Harmonisierung des Qi führt zu Wohlbefinden, Sensibilisierung, Wohlbefinden und einem angenehmen Körpergefühl,

 

Komm aus deinem Kopf wieder mehr in den Körper  &   zu deinem Herzen.  Gönn dir diese Auszeit für DICH!!

 

 

 

"Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft.

In Yoga begegnen sich beide in der Gegenwart"

 

(B.K.S. Iyengar)

 

 

 

 

 

 

AKTUELLES:

 

 

In den Herbstferien ( 28. - 30.10.2024)  findet KEIN Yoga statt ! Danke für dein Verständnis.

 

 

 

 

KURSPLAN ab 02. Oktober 2024

 

Montag, 19.00 Uhr - AbendFLow, Großhöflein

 

Dienstag, 18.30 Uhr - YIN YOGA, Eisenstadt

 

Mittwoch, 16.15 Uhr - Golden Girl Yoga - 55+, Steinbrunn 

                 18:15 Uhr - AbendFLow, Steinbrunn

 

Samstag, 09:00 Uhr - Morning Glow, Eisenstadt     findet dzt nicht statt !
 

BITTE melde dich zu den Einheiten an! Dankeschön!

 

 

 

 

 

WINTERRETREAT  vom 29.11. - 01.12 2024, SIMON - Das Vitalhotel****

3 Plätze noch FREI

 

 

 

MORGENROUTINE via Zoom

Wir treffen uns immer montags & freitags um 06:00 Uhr für 30 Minuten auf der Matte ! 

Der Morgenroutine hilft dir ua dich ganz auf dich zu fokusieren, Gedanken & Gefühle zu sortieren, deine Energie anzukurbeln, deinen Körper zu dehnen & zu strecken um selbstbeswusster, lichtvoller & zufriedener in den Tag zu starten.

Gestartet wird mit einem Ankommen, mit positive Affirmationen und danach fließen wir durch einen kurzen Flow. 

 

Hol dir dein Ticket  -   Monatsbeitrag  45 € 

 

 

 

 

 

 

"Der beste Aussichtsturm des Lebens ist Gelassenheit !"   Ernst Ferst 

 

 

 

  

 Ich freu mich auf DICH !

 

Herzbewegende Grüße 

Gaby