Den Arbeitstag ruhig ausklingen lassen und den Geist beruhigen mit YIN YOGA

 

Diese  Yoga-Einheit  ist eine Mischung aus tief entspannenden und energiespendenden Körper-Stellungen (Asanas). Dank der sanften Dehnung und den ausgiebigen Ruhe-Phasen zwischen den Übungen, ist diese Einheit besonders für AnfängerInnen. Dein Geist wird klar und zentriert und Dein Körper mit frischer Energie aufgeladen.

 

Einstieg jederzeit möglich!

 

Zeit: Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten: 200 € - 10er Block (Gültigkeitsdauer 3 Monate)

              24 €  Einzeleinheit

Ort: Eisenstadt, Generationenzentrum, Alois Schwarz Platz 2

           

 

Bitte bring deine Matte und deine Kuscheldecke mit ! 

 

Bitte melde dich an!

 

 

 

Mit erfrischenden Yoga das Wochenende begrüßen     

Morgen Glow

 

Wenn der Geist am frühen Morgen noch nicht überlagert ist mit 1000enden von Gedanken, können wir uns ganz anders auf unsere Yogapraxis einlassen als am Abend.

 

In dieser morgendlichen Yogaeinheit werden wir mit sanften und einfachen Bewegungen erst körperliche Verspannungen auflösen um danach in eine fließende und aktivierende Einheit zu wechseln um den Körper dabei zu unterstützen ganz wach zu werden.  Eine klare Intention setzen für den Tag, sich aufrichten durch eine feine Yogapraxis um kraftvoll den Herausforderungen des Alltags entgegen zu treten.

Egal wo du in deiner Yogapraxis stehst - es ist für jeden etwas dabei!

 

 

Samstags, 09:00 - 10:30 Uhr 

Zeitraum:

Kosten:   24 €

Ort:  Eisenstadt, Generationenzentrum, Alois Schwarz Platz 2

 

Bitte melde dich für diese Einheit an!

 

Bitte bring deine Matte und ev deine Kuscheldecke mit !